Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit sich sowohl geistig, als auch körperlich zu regenerieren. Damit können Phasen der Erschöpfung besser gemeistert bzw. schneller überwunden werden, was Ihnen hilft eine ausgeglichene und liebevolle Mutter zu sein.
Die Grundlage für die Yogastunden bilden spezifische Körperstellungen in Verbindung mit bewußtem Atem sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen mit dem Fokus auf die Bereiche, welche durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht worden. Ziel ist es, die ursprüngliche Standfestigkeit und Stärke wiederzugewinnen und möglichen Spätfolgen wie Blasenschwäche oder Gebärmuttervorfall vorzubeugen.

Sie können diese Yogastunden allein oder gemeinsam mit ihrem Kind genießen! Dafür steht eine Person zur Verfügung, die während der Yogastunde ihr Kind betreut.